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Voici la salade détox la plus populaire sur Pinterest

[Info juste 7J/7 GL9News.com - Samedi 23 Juin 2018 - 0 Commentaire| Lu 4611 fois |

Epinglée plus de 800 000 fois, dont 97 000 fois en France, cette salade fraîche et ensoleillée qui sent bon les vacances bat des records sur Pinterest. Mais de quoi se compose-t-elle vraiment ? Revue de détails pour tout savoir de cette salade aussi sexy que diet- friendly.



Natasha’s kitchen, auteur ukrainienne de cette recette peut se vanter d’avoir réussi à fédérer 800 000 abonnés autour de sa recette appétissante et rassasiante. Une salade qui associe sans fausse note, tomates, concombres, oignons et avocats. Une simili salade grecque en quelque sorte mais qui réussit le tour de force de combiner le potentiel fraîcheur d’une salade de vacances au glam’ d’une salade légère et colorée qui donne envie d’y plonger sa fourchette.

Interrogé sur ses apports nutritionnels, le diététicien new- yorkais Keri Gans dans le site de Women's Healt répond qu’elle a tout bon : « Le concombre et la tomate sont à la fois faibles en calorie, le concombre étant presque totalement composé d'eau, et la bonne graisse contenue dans les avocats est bénéfique. » Une salade équilibrée et bien balancée qui régale tout en se faisant du bien. En plus elle est idéale pour les pressées sans idée puisqu’il suffit d’éplucher concombre, tomates, oignons et avocat avant d’y ajouter un filet d’huile d’olive et un demi-citron pressé avec un peu de coriandre pour le goût et la touche de couleur.

Une recette stylée, facile et rapide, à adopter pour presque pas un rond qui risque d’inspirer d’autres foodistas pour l’été. En attendant, à vous de l’essayer

Comment faire la salade la plus épinglée sur Pinterest ?

Ingrédients :

- 1 avocat

- De la coriandre fraîche

- 1/2 concombre

- Du jus de citron

- 1/2 oignon rouge

- 2 tomates

- Une pincée de sel et de poivre

- Un filet d'huile d'olive

Description :

- Coupez les tomates et l'avocat en morceau, le concombre en lamelles et tranchez votre oignon rouge.

- Versez le tout dans un grand saladier.

- Ajoutez votre coriandre hachée et arrosez d'huile d'olive et de jus de citron.

- Salez, poivrez. Il ne vous reste plus qu'à mélanger. A table !

Samedi 23 Juin 2018
GL9News.com
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