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Problème de couple: comment réagir à ses remarques?

[Info juste 7J/7 GL9News.com - Dimanche 24 Juin 2018 - 0 Commentaire| Lu 3862 fois |



« Tu n'aurais pas un peu grossi ? », « Tu es toujours en retard », « Ton bœuf bourguignon n'est pas aussi bon que d'habitude... » : si ces remarques (désagréables) nous blessent, une réaction extrême n'est pas forcément recommandée. On fait le point avec Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute et spécialiste du couple.

En couple, les remarques désagréables sont-elles exceptionnelles ?

Jean-Michel Jakobowicz. Au sein du couple, les remarques désagréables sont beaucoup plus fréquentes qu’on le croit. Même les couples qui, extérieurement, semblent « parfaits » et totalement en harmonie peuvent avoir des échanges particulièrement musclés dans l’intimité...

Lorsqu'on reçoit une remarque blessante de la part de son partenaire, il existe deux réactions principales : certains vont juste encaisser (et ceci durant toute leur vie) tandis que d'autres vont réagir de façon brutale en rendant coup pour coup. Ces deux attitudes extrêmes génèrent des situations inconfortables... et sont souvent à l'origine de ruptures amoureuses.

Face aux remarques désagréables en couple, fixer des limites

Comment peut-on réagir « sainement » lorsqu'on reçoit une remarque de son partenaire ?

Jean-Michel Jakobowicz. Selon moi, il est d'abord essentiel de ne pas faire l'autruche lorsqu'on reçoit une remarque désagréable (voire franchement blessante) de la part de son partenaire : mettre son amour-propre dans sa poche avec un mouchoir par-dessus est ce qu’il y a de pire pour l'estime de soi... et pour la relation.

Je pense que la réaction la plus saine est d’essayer d’entamer une discussion. Bien entendu, ce n'est pas toujours facile, surtout lorsque les caractères en présence sont forts. Cependant, c'est indispensable pour bien cadrer les choses au sein du couple : dire simplement « je ne tolère pas que tu me dises cela » ou « je suis blessée par ce que tu viens de dire » permet d'éviter les malentendus (certaines personnes ne se rendent pas compte de la violence de leurs propos) et de repartir sur des bases saines (il s'agit donc de fixer des limites). N'oubliez pas qu'accepter des remarques désagréables n’a jamais sauvé un couple !

Dans certaines situations, le recours à un conseiller conjugal peut s'avérer nécessaire. En effet, parfois, les propos blessants flirtent avec la violence conjugale et il est alors indispensable de mettre un terme à cette situation toxique. Malheureusement, en consultation, beaucoup de victimes vont maquiller la vérité par amour ou par amour-propre... Le meilleur conseil que je vous pourrais vous donner est : examinez ce que vous ressentez. Votre souffrance face à ces remarques désagréables (parfois fréquentes et/ou intolérables) n'est pas négligeable !

Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute et auteur de Réussir sa vie amoureuse avec l'autohypnose, éd. Leduc. S

Dimanche 24 Juin 2018
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