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Faut-il se laver tous les jours?

l'info réelle 7J/7 - GL9News.com le Dimanche 10 Juin 2018 à 00:00 | Lu 710 fois

Cheveux, corps, visage… Faut-il les nettoyer tous les jours ? Une question que l’on se pose puisque, selon des dermatologues, prendre une douche un jour sur deux ne serait pas moins hygiénique qu'un nettoyage quotidien.



Selon un sondage*, seulement 57% des Français déclarent se laver quotidiennement. A contrario, 24% révèlent se nettoyer qu'un jour sur deux. Une habitude recommandée par plusieurs dermatologues : la toilette intégrale et quotidienne ne serait pas bonne pour l’épiderme.

Pourquoi ? “La peau est dotée d’une fonction protectrice vis-à-vis des éléments extérieurs. Elle est recouverte d’un film hydrolipidique de surface. Décaper tous les jours votre peau avec des savons (...) n'est pas la meilleure des idées”, expliquait la dermatologue Laurence Netter dans un précédant article sur les erreurs en matière d’hygiène corporelle. De plus, la douche ou le bain enlèverait une partie du film hydrolipidique de la peau.

Se doucher tous les jours, est-ce grave ?

Non. Pour protéger le film hydrolipidique, il suffit d’hydrater votre peau après chaque nettoyage. Interrogée par Madame Figaro, la dermatologue Marie-Estelle Roux conseille “d'appliquer un lait hydratant après chaque douche pour remettre du gras sur la peau, et de limiter les douches pour les personnes qui souffrent de dermatites atopiques, comme l'eczéma”.

De plus, la fréquence des douches dépend de plusieurs facteurs : le lieu d’habitation, la fréquence d’activité sportive ou encore la saison. En été, la transpiration est plus importante, autant que l’envie de se sentir propre.

Combiner douche et petite toilette

Si vous savonnez tous les jours vos parties intimes, vos aisselles, votre visage, vos pieds, vos mains et tous les plis de votre corps, délaisser la douche quotidienne pour adopter un rythme d’un jour sur deux n’est pas moins hygiénique.

Attention, ces zones ne doivent pas être lavées avec les mêmes produits. Nettoyez l’extérieur de vos parties intimes (les grandes et petites lèvres, sans aller au-delà de la vulve) avec un savon au pH neutre. Pourquoi ? Car il faut conserver le pH légèrement acide de cette région sensible. Veillez à ne pas vous la laver plus de deux fois par jour pour ne pas altérer le film hydrolipidique.

Afin d’éliminer les cellules mortes, les bactéries et le sébum, le visage doit être décrassé tous les jours, et ce après le démaquillage. Employez des produits tels qu’un pain spécial visage, un gel nettoyant, de l’eau micellaire ou du lait démaquillant. Ces deux derniers doivent être rincés à l’eau minérale ou à l’aide d’un tonic. Les mains et les pieds peuvent être, quant à eux, lavés au savon.

Et les cheveux ?

Vous pouvez vous laver les cheveux quotidiennement si vous employez un shampoing conçu spécialement pour les lavages fréquents.

Dimanche 10 Juin 2018
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