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Bien être

Voici comment ces 7 pros du bien-être commencent leur journée

Nous savons que bien dormir est essentiel au bien-être. Mais nous oublions souvent que nous nous réveillons aussi bien. Concentrez-vous sur ces habitudes des professionnels du bien-être pour attaquer sa journée au mieux et rester au top jusqu'au coucher. Inconsciemment, la façon dont nous nous...

Maigrir du ventre : 10 aliments pour perdre sa graisse abdominale - GL9News.com : 7J/7 - 20/03/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 1724 fois |

L’avocat Pendant longtemps, l’avocat était tabou dans le cadre des régimes minceur. Ce n’est plus le cas aujourd’hui, car on s’est rendu compte qu’en plus d’être riche en fibres et en oméga 3, ce fruit était intéressant pour le système cardiovasculaire. Le poisson Pauvre en calories, le poisson...

12 astuces pour éviter le grignotage le soir - GL9News.com : 7J/7 - 16/03/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 846 fois |

Qui n'a jamais été tenté de grignoter, en rentrant d'une longue journée, ou en se mettant devant la télé ? Pour éviter les fringales et les grignotages le soir, notre nutritionniste nous donne 12 astuces faciles et accessibles, à tester d'urgence ! Selon une récente étude du Crédoc*, révélée par Le...

15 activités pour s'amuser quand on est toute seule - GL9News.com : 7J/7 - 12/03/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 1056 fois |

Nous avons toutes besoin de nos petits moments de solitude. Et contrairement à ce que l'on peut parfois penser, être seule quelques heures ne signifie pas nécessairement que l'on va s'ennuyer à mourir. Au contraire, on peut même s'amuser comme une petite folle. La preuve avec ces 15 idées...

Ces activités faciles pour ne pas avoir l’impression de faire du sport - GL9News.com : 7J/7 - 09/03/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 1033 fois |

Le sport et vous, et bien disons que cela fait deux. Pourtant, sachez que vous n’êtes pas irréconciliables ! Certaines activités vous feront tout bonnement oublier que vous faites du sport. Suivez le guide. LE JOGGING Pourquoi c’est fait pour vous : Pas de panique ! Il n’est pas question de vous...

Bien être, 8 questions à poser à son dermatologue après 40 ans - GL9News.com : 7J/7 - 06/03/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 833 fois |

Avec l’âge, la peau change : elle a tendance à s’affiner et à se sensibiliser. Résultat ? Des taches brunes, des rides ou encore des rougeurs font leur apparition. Face à ce tournant que représente la quarantaine, un rendez-vous chez le dermatologue peut être nécessaire pour faire le point. Quels...

Devenir végétarien, est-ce que ça fait maigrir ? - GL9News.com : 7J/7 - 26/02/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 929 fois |

Environ 3 % des Français sont végétariens selon un sondage national mené en 2016. Le végétarisme permet-il de maigrir ? On a posé la question à Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. En France, 3 % des adultes environ sont végétariens. Ce régime alimentaire supprime la viande rouge, la viande...
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0 Commentaire - 25/03/2018 - Les Français d'origine gabonaise