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Bien être

À quoi doit-on s’attendre quand on arrête la pilule? Ce qui change dans l'organisme

Le nombre de femmes prenant la pilule a baissé de près de 8% entre 2010 et 2013, d'après l'Institut National d'Etudes Démographiques (INED). Un choix personnel, qui entraîne certains changements. On fait le point avec une gynécologue. Désir d’enfant, changement de contraceptif… Pour des raisons...

Faut-il faire du sport tous les jours ? - GL9News.com - 09/06/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 509 fois |

Ce n’est plus à démontrer, la pratique d’une activité physique est nécessaire à notre forme. Sans tomber dans la bigorexie, faire du sport au quotidien est-il recommandé ? Décryptage. Après des mois à lézarder, à tenter de s’auto-motiver, nous voilà remontées à bloc pour atteindre nos objectifs de...

Pourquoi on ferait tous mieux de jeûner minimum 14 heures par jour ? - GL9News.com - 08/06/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 514 fois |

Pour être en bonne santé et éviter le surpoids, on sait à quel point il est important d’adopter une alimentation équilibrée. Selon une récente étude américaine publiée le mois dernier dans la revue scientifique Cell Metabolism et repérée par les journalistes de Slate, s'alimenter de façon optimale...

Apnée du sommeil: 5 choses à savoir sur ce syndrome - GL9News.com - 04/06/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 846 fois |

Le syndrome d'apnée du sommeil, qui touche environ 1,5 millions de Français, n'est pas sans conséquence sur la vie des patients. Comment le diagnostiquer ? Quels sont les traitements possibles ? Découvrez toutes les réponses aux questions que l'on se pose. Il existe plusieurs types d'apnées du...

5 choses que vous ignorez (probablement) sur le rire... - GL9News.com - 03/06/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 688 fois |

Rien de mieux qu'un bon fou rire pour se faire du bien ! Non seulement il permet d'évacuer le stress et de chasser la mauvaise humeur, mais il possède de nombreux autres bienfaits que l'on ignore… Bref, on aurait tort de s'en priver ! Il oxygène l'organisme Lorsque l'on rit, l'air est expulsé à...

Cinq habitudes saines pour gagner dix ans de vie - GL9News.com - 29/05/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 846 fois |

Les chercheurs de la Harvard T.H. Chan School of Public Health ont mené une analyse sur l’impact lié à l’adoption de facteurs de style de vie à faible risque sur l’espérance de vie aux États-Unis. En observant 34 ans de données sur 78.000 femmes, et 27 ans de données sur 44.350 hommes qui...

8 activités très originales à faire entre ami(e)s - GL9News.com - 26/05/2018 - 0 Commentaire| Vu (s) 955 fois |

Pour casser la routine, on organise des activités originales avec ses ami(e)s ! Escape game, tour en montgolfière et ateliers de brassage de bière, voici des sorties insolites à tester entre copains. Week-end, vacances ou jours fériés, c'est le moment de prévoir des sorties entre copains. Pour...
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Incroyable !